Le rôle crucial de la nutrition dans la performance sportive : Mythes et réalités
La nutrition joue un rôle essentiel dans la performance sportive. Elle permet aux athlètes d’optimiser leur potentiel, de récupérer plus rapidement et de prévenir les blessures. Cependant, il existe de nombreuses croyances erronées autour de l’alimentation des sportifs qui peuvent nuire à leur progression. Dans cet article, nous allons démystifier quelques-uns de ces mythes et […]
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